말복 D-8, 지금 챙겨야 할 여름 보양식 추천 BEST 5

말복 D-8, 진짜 더위에 지치셨나요?

지금 챙겨야 할 여름 보양식 추천 리스트

올해 말복은 **8월 2일(토)**입니다.
지금부터 미리 준비하지 않으면,
배송도 밀리고 매장도 붐벼서 제대로 먹기 힘들어요.

삼계탕만 드시던 시대는 끝났습니다.
올여름엔 속 편하고 맛도 좋은 가볍지만 든든한 보양식으로 몸 챙겨보세요!

 

말복 보양식, 꼭 먹어야 하나요?

여름철 더위로 인해 몸의 기력, 소화력, 체력 모두 저하됩니다.
말복은 삼복 마지막 복날로, 여름 기력을 다시 끌어올릴 수 있는 타이밍이에요.

✔️ 실제로 말복 이후 입맛, 컨디션이 달라졌다는 후기가 많습니다.
✔️ 특히 폭염과 열대야가 계속되는 해에는 더욱 중요해요.

 

말복 보양식 추천 리스트

1. 전복죽/흑임자죽 (속 편한 고급 보양식)

• 소화 부담이 적고 원기 회복에 좋아요
• 아이·노약자·다이어터에게도 딱
• 영양죽/본죽 보양죽 라인 인기 많음

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2. 프리미엄 삼계탕/들깨삼계탕

• 인삼, 대추, 마늘, 들깨까지 들어간 강력한 기력 보충 식품
• 냉동 삼계탕보다 냉장/레토르트 제품 인기
• 에어프라이어 or 전자렌지로 간편 조리 가능

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3. 민물장어/장어덮밥

• 기력 회복 대표 식품 + 불포화지방산 풍부
• 고단백 식단 찾는 분들에게 추천
• 숯불구이 밀키트 or 장어덮밥 HMR로 인기
  
  

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4. 오리훈제/한방 오리백숙

• 담백하고 기름기 적으면서도 영양 가득
• 삼계탕보다 더 좋아하는 사람도 많음
• 1~2인 가구용 오리 밀키트도 잘 나와요
  
  

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5. 한우 곰탕/사골탕

• 별다른 준비 없이 데우기만 하면 OK
• 든든한 국물 한 그릇이면 여름 피로가 확 풀려요
• 프리미엄 곰탕 세트는 부모님 선물용으로도 인기
  
  

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무더위가 절정에 이르는 말복 시기.
제대로 챙기지 않으면 지치고 아픈 여름이 되어버릴 수 있어요.
몸에 무리 없는 보양식으로 기력 회복, 지금부터 준비해보세요.