하지 전에 꼭 발라야 하는 선크림 1년 중 자외선 가장 강한 날 대처법

🌞 하지 전 선크림｜여름보다 더 강한 자외선, 알고 있었나요?

많은 사람들이 “7~8월이 자외선 최강일 것”이라고 생각하죠.
하지만 사실은…
‘하지 전후’가 자외선 지수가 가장 높은 시기예요.
**하지(6월 21일)**는 1년 중 태양 고도가 가장 높은 날이고,
자외선도 정오 기준 11~12지수까지 치솟는 시즌이에요.

 

📈 하지 전 자외선 지수 얼마나 위험할까?

• 지수 0~2: 낮음 (실내 생활)
• 지수 3~5: 중간 (외출 시 선크림 필요)
• 지수 6~7: 높음 (30분 이상 노출 시 피부손상 우려)
• 지수 8~10: 매우 높음 (20분 이내에도 화상 가능)
• 지수 11 이상: 극단적 위험 (하지 전후 정오 기준 도달)

→ 즉, 하지 시즌은 실외 활동 시 선크림 필수, 안 바르면 피부 화상/기미/노화 가속화 가능성까지 있음.

🧴 하지 시즌 선크림 선택 팁

지금 인기 있는 고SPF 선크림, 최저가로 비교해 보세요!

실시간 선크림 특가 보러가기

SPF	SPF50+ / PA++++ 이상	UVB 차단용
제형	수분감 있는 로션형, 무기자차는 백탁 고려	민감성 피부에 중요
지속력	땀/피지 많을수록 자주 덧발라야 함	워터프루프도 고려
휴대성	스틱 or 쿠션형 추천	외출 시 재도포 편리

 

 

🔁 선크림 바르는 루틴 (하지 시즌용)

1. 외출 20분 전 충분량 도포 (500원짜리 동전 크기)
2. 귀 뒤, 목 뒤, 손등, 가르마 등 잊기 쉬운 곳도 발라주기
3. 외출 시 2시간마다 재도포 (특히 땀나거나 수영할 경우)
4. 햇빛 강한 날은 모자 + 선글라스 + 얇은 겉옷 병행

 

💬 하지 시즌 피부 관리 실수 사례

“선크림 아침에만 바르고 하루 종일 돌아다녔는데… 이마 벗겨졌어요.”
“구름 낀 날이라 방심했는데, 얼굴 전체에 기미 생겼어요.”
“입술이 타서 벗겨졌는데… 나중에 보니 자외선 화상이었대요.”

📌 하지 전후 자외선 차단 아이템 총정리

• 고SPF 선크림 (무기or혼합 자차)
• 자외선차단 모자 (UV컷 기능)
• 팔토시 & 긴팔 기능성 티셔츠
• 보습력 높은 수딩젤 / 진정 에센스
• 자외선차단 립밤 ← 놓치기 쉬운 포인트!

하지 자외선에 맞는 차단템, 여기서 한눈에 비교해 보세요!

 

최저가 자외선 차단템 보러가기

 

하지 전후의 자외선은
“타는 느낌”이 아니라, “데이는 느낌”이라는 말이 있어요.
이미 노출되고 나선 늦어요.
이제는 여름보다 더 위험한 6월,
선크림과 자외선 차단템으로 미리 예방하는 습관,
지금부터 시작해보면 어때요?