번아웃 힐링 (1) 썸네일형 리스트형 치유여행 계곡 추천 - 혼자 가도 위로되는 여름 명소 🍃 치유여행(계곡)｜물소리와 바람에 마음을 맡기다사람 많은 데 말고,인터넷 터지는 곳 말고,그냥 자연 속에 나 혼자 가만히 있을 수 있는 곳.요즘은 "계곡"이 나를 살려주는 공간 같아요. 🌿 왜 우리는 계곡에 가면 마음이 편해질까?물 흐르는 소리 = 뇌파 안정 유도 (실제로 심장박동 수 감소 효과 있음)초록색 숲 = 시각적 안정감 + 스트레스 완화햇살 + 물기운 = 자연 안에서 ‘있는 그대로의 나’를 느끼게 해줌 🏞️ 나만의 계곡 치유여행 TIP① 사람 적은 평일 오전에 가기→ 자연의 고요함을 그대로 느낄 수 있는 시간② 텀블러, 도시락, 얇은 방석 챙기기→ 자갈에 앉아 오래 있으려면 필수템③ 핸드폰은 비행기모드→ 자연 소리 외에 아무것도 듣지 않는 시간 가져보기 🧭 추천 계곡 명소 (서울/경기.. 이전 1 다음
